escusas ee!!!

Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunas excusas
.1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.3.- discúlpate por un dolor de cabeza.4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.18.- conviértete en vegana19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas vdd?