Espero que les sirva
Actividad | Calorías quemadas por media hora | |
| Aerobics | 178 | |
| Baloncesto | 258 | |
| Badminton | 125 | |
| Bolos (Boliche) | 108 | |
| Paseo rápido | 150 | |
| Bicicleta | 150 | |
| Bailar | 130 | |
| Conducir | 50 | |
| Pescar | 114 | |
| Hacer jardinería | 150-200 | |
| Jugar a golf | 108 | |
| Hockey | 249 | |
| Montar caballo | 255 | |
| Hacer tareas domésticas | 75-125 | |
| Patinar sobre hielo | 314 | |
| Hacer footing | 300-450 | |
| Judo | 363 | |
| Montañerismo | 270 | |
| Remar | 378 | |
| Patinar sobre ruedas | 315 | |
| Correr | 325 | |
| Sentarse a la mesa de trabajo | 50 | |
| Esquiar | 252 | |
| Ir por las escaleras hacia abajo | 210 | |
| Ir por las escaleras hacia arriba | 300-500 | |
| Nadar | 250 | |
| Tennis | 261 | |
| Voleibol | 93 | |
| Ver la tele | 50 | |
| Andar sin prisas (1.5-3 km/hora) | 60-75 | |
| Andar sin prisas (4.8 km/hora) | 150 | |
| Andar más rápido (6 km/hora) | 180 | |
| Andar muy rápido (7.5 km/hora) | 200-240 | |
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